SOBRE L'ESCOLA

Fa més de 5 anys vam decidir amb la meva parella, l’Elisa, començar un projecte que ens feia moltíssima il·lusió: crear una escola de trail al nostre municipi, Castellnou de Bages.

Així doncs, el setembre del 2016 vam començar amb l’Escola de Trail Laia Diez.

Tenim des de nens de 5 anys fins a joves de 17, i després ja parlem d’escola de trail d’adults. Dividim els grups per nivells, no per edats, i treballem en funció de la necessitat del nen. Els dies d’entrenament són dilluns i dijous de 18-19:15h i seguidament entrenem amb els adults de 19:30-21h.

L’escola és bàsicament per fomentar diferents valors de la vida, i la competició la treballem en aquells que ens ho demanen.

La nostra filosofia consisteix en 5 pilars:

Conèixer, respectar i estimar la muntanya
Respecte i treball d’equip amb els companys
Preparació física, mental i tècnica de carrera
Orientació i autosuficiència en el medi natural
Bons hàbits (alimentació, hidratació i salut)